知野 亨（柔道整復師）
ファイテン株式会社 ファイテンボディケアアドバイザー
筑波大学体育研究科体育方法学修士課程修了
東京メディカル・スポーツ専門学校特別講師
IGL医療福祉専門学校特別講師
早稲田大学競走部のコーチを務めるなど、多くのアスリートのボディケア、トレーニング指導を担当。トレーナー以外にも全国で講習会を開く活動をしている。
INTERVIEWインタビュー × SELF BODY CARE
TRAINERS
INTRODUCTION
スポーツトレーナーとして、多くのアスリートのケア、セルフボディケアの啓蒙など幅広く活動しているファイテンのトレーナー陣を紹介します。
TRAINERSトレーナー
鈴木 雄一朗
（あん摩マッサージ指圧師、鍼灸師）
自身のアレルギー発症をきっかけに身体の仕組みに興味を持ち、勤務しながら鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師の資格を取得。
東洋医学をベースにファイテンの独自技術を活かしたボディケアを追及。治療やトレーナー活動の他にセルフボディケアの啓蒙活動も行っている。
塩満 誠将（柔道整復師）
自身が高校時代に野球部で怪我をした事をきっかけにトレーナーを目指す。学生トレーナーとしてバレーボールや陸上のケア経験を活かし、現在は大学の運動部のトレーナーなども行っている。またセルフボディケアの啓蒙活動を行い、お客様の悩みに親身になって応えている。
阪田 徹（鍼灸師）
自身は高校まで12年間サッカーに熱中し、卒業後トレーナーを目指す。在学中は治療院やスポーツの現場でアスレチックトレーナーとしての経験を重ね、現在は運動部のトレーナー活動を中心に、全国でセルフボディケアの啓蒙活動などを行っている。
肩のケア
肩に負荷がかかるスポーツにオススメのテーピング方法
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sportsclimbing/climbing_t_shoulder_04チタンテープを3マス用意する
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sportsclimbing/climbing_t_shoulder_05鎖骨上から肩甲骨に向けて貼る
手首のケア
手首に負荷がかかるスポーツにオススメのテーピング方法
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sportsclimbing/climbing_t_hand_04チタンテープを3マスカットする
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sportsclimbing/climbing_t_hand_05神経や血管を圧迫しすぎないように手掌側を2cmほど開けて、手首に貼る（テープは引っ張らず置くように貼る）
腕のケア
腕に負荷がかかるスポーツにオススメのテーピング方法
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sportsclimbing/climbing_t_arm_04チタンテープを5マス用意し、1.5マス残し真ん中部分をカットする
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sportsclimbing/climbing_t_arm_05三角筋の全体を包むように貼る
膝のケア
膝に負荷がかかるスポーツにオススメのテーピング方法
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tennis/tennis_t_knee_01チタンテープを8マス、2枚用意する
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tennis/tennis_t_knee_02膝の下の内側からAを通るように貼る
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tennis/tennis_t_knee_03膝裏を回り、膝上外側まで貼る
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tennis/tennis_t_knee_04膝下の外側からAを通るように貼る
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tennis/tennis_t_knee_05膝裏を回り、膝上内側まで貼る
ふくらはぎのケア
ふくらはぎに負荷がかかるスポーツにオススメのテーピング方法
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sportsclimbing/climbing_t_calf_01チタンテープを10マス用意し、4マス残し真ん中部分をカットする
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sportsclimbing/climbing_t_calf_021マス分をかかとで踏み、膝裏下まで内側、外側それぞれ引っ張らずに貼る
足首のケア
足首に負荷がかかるスポーツにオススメのテーピング方法
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volleyball/volleyball_t_ankle_03チタンテープを8マス～9マス用意する
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volleyball/volleyball_t_ankle_04Bを通るように、テープ中央に足裏乗せる
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volleyball/volleyball_t_ankle_06土踏まずを引き上げながらAを通るように足首後ろへ回して貼る
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volleyball/volleyball_t_ankle_07Bを引っ張りながらAを通るように足首後ろへ回して貼る
肩のケア
肩に負荷がかかるスポーツにオススメのストレッチ方法
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tennis/tennis_m_shoulder_01肩甲骨周囲にメタックスローションを塗る
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tennis/tennis_m_shoulder_02上下に動かし、ストレッチする
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tennis/tennis_m_shoulder_04大きく回旋し、ストレッチする
手首のケア
手首に負荷がかかるスポーツにオススメのストレッチ方法
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tabletennis/tabletennis_m_hand_01前腕にメタックスローションを塗る
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tabletennis/tabletennis_m_hand_02手首や前腕の可動域が広がるようにストレッチする
腕のケア
腕を使う競技にに最適なストレッチ方法をご紹介します。
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sportsclimbing/climbing_m_arm_01前腕にメタックスローションを塗る
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sportsclimbing/climbing_m_arm_02手掌を上に向け、前腕を反対側の前腕でストレッチする
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sportsclimbing/climbing_m_arm_03手掌を下に向け、前腕を反対側の前腕でストレッチする
膝のケア
膝に負荷がかかるスポーツにオススメのストレッチ方法
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tennis/tennis_m_knee_01腿全体や膝下、膝裏にもメタックスローションを塗る
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tennis/tennis_m_knee_02膝のお皿を動かすようにストレッチする
ふくらはぎのケア
ふくらはぎに負荷がかかるスポーツにオススメのストレッチ方法
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tennis/tennis_m_calf_01膝下から足先までメタックスローションを塗る
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tennis/tennis_m_calf_02ふくらはぎを握りながら足首の曲げ伸ばしを繰り返す
足のケア
足に負荷がかかるスポーツにオススメのストレッチ方法
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sportsclimbing/climbing_m_foot_01メタックスローションを足裏全体に塗る
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sportsclimbing/climbing_m_foot_03土踏まずに両手親指をあてて、しっかり握り、雑巾を絞るように交互に動かす
