元マラソン日本代表・市河麻由美さん×スポーツトレーナー・森川優さんがタッグを組んで、イベントを開催します。
（supported byアシックススポーツファシリティーズ　ファイテン）

・理想のフォームに繋がるランナーズピラティス
・一人だと上手にできない、呼吸を上げるトレーニング
・自分でできる怪我を予防するセルフコンディショニング

ランニングのプロがサポートいたします。
初心者ランナーの方も安心してご参加いただけます。
ファイテンボディケアサンプルもプレゼント！！是非ご参加ください！
（お申込みはページ下部の「お申込み」をご確認下さい。）

ランニングクリニック開催概要

【日時】
11月18日(土)　9：30～11：45（9:15受付開始）

【開催場所】
有明アリーナトレーニングスタジオ
（東京都江東区有明1丁目11番1号　有明アリーナ内）
https://ariake-arena.tokyo/access/

【参加費】
3,000円

※別途、施設利用料(550円)を各自入館時にお支払いください。
※支払い方法は現金、カード、交通系ICなどございますが、paypayはご利用いただけませんのでご注意ください。

【定員】
20名

【講師】
市河麻由美
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年世界陸上出場。2000年北海道マラソン優勝など、数々のレースに参加
2003年春現役引退

森川優
ホノルルマラソン日本事務局公式トレーナー
東京マラソン財団　ONE　TOKYO
柔道整復師・フィジオトレーナー

【内容】
9:30　室内でランナーズピラティス　※マットは施設の物をご使用いただけます。
10:20 ジョギングでぐるり公園へ
　　　 呼吸を上げるランニングトレーニング(誰でもチャレンジできるインターバルを予定)
11:20 室内でセルフコンディショニングのレクチャー
11:45 終了予定

【注意事項】
※当日は動きやすい服装、ランニング用シューズをご用意ください。
（イベント後、施設内でトレーニングをされる場合は、室内シューズもご持参ください。）
※タオル、せっけんなどのバスグッズやウエアの設置・貸出はございません。
※水分補給用に蓋つきのお飲み物をご用意ください。
※小雨決行いたします。雨天の場合には屋内でのトレーニングとなります。

【お問い合わせ】
市河麻由美Webサイト（お問い合わせフォーム）
https://i-mayumi.spo-sta.com/page/16859

【お申し込み】
〇市河麻由美Webサイト
※レッスン名を記載の上、お申し込みください。（11/15（水）22:00〆切)
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeN403MoD7PROtYQfOdzVqJArSjt7r5KVcllaZfchf_lVzd4A/viewform

〇e-モシコム
https://moshicom.com/94418　 (e-モシコムへの登録が必要となります)