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【公式】時短で「らくトレ」！下半身・二の腕から胸まわり・わき腹までシェイプアップ！春まで間に合うのか...【ファイテン】
やすとケインのエクササイズ動画も第２回に突入！
どなたでも簡単に続けられるトレーニングを、今回も３種類ご紹介します。
まだまだ寒い日が続きますが、元気に毎日を過ごすためにも基礎代謝を上げていきましょう！
運動不足ぎみ、、トレーニングを始めたい…と思っていた方は、一緒に始めましょう‼
果たして、やすは「そこそこボディ」を手に入れられるのか？ぜひご視聴ください♪
00:00 オープニング
00:50 トレーナーより
01:44 第１種目～ブルガリアンスクワット～
03:24 第２種目～ひざつきプッシュアップ～
05:27 第３種目～プランク～
07:48 エンディング
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