症状眠気
仕事や勉強中など、日中に突然襲ってくる眠気を何とかしたい！誰もが一度は経験したことがあるのではないでしょうか。居眠りしてはいけないと分かってはいても、自分でコントロールするのはなかなか難しいものです。コーヒーや紅茶など、カフェインを含んだ飲み物を摂取することも効果的ですが、指一本で簡単に対策できるツボの刺激がおすすめです。眠気覚ましに効くツボをぜひ試してみてください。
ちゅうしょう
中衝
中指の爪の親指側の際
眠気を吹き飛ばし、気分をシャキッとさせます。
ふうち
風池
首の後ろ（髪の生え際）中央から親指2本分外側のくぼみ
頭痛や疲れ目を和らげたり、眠気をとりたい時におすすめのツボです。首や肩、頭の血行をよくし、「風」という字のとおり、頭や気分をすっきりリフレッシュさせます。目の疲れからくるドライアイが気になるときにもお試しください。
さんちく
攅竹
眉頭の骨のくぼみ
目が疲れた時についつい押してしまうように、眼精疲労や目からくる頭痛の症状を和らげるツボです。
また、目の疲れからの眠気、集中力の低下を感じた時にもおすすめです。
ただ強く刺激すれば良いというわけではなく、ツボにゆっくり圧を加えて、痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープしてみてください。
もう少し刺激が欲しい場合は更にゆっくり円を描くように刺激するのもオススメです。
不調な場所ほど、刺激すると硬く感じる時や痛い時があります。毎日行う事で日ごとの変化を感じやすくなりますので、ぜひお試しください。
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1
押しやすい指を使って、強く刺激せず、ゆっくり圧を加える
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2
痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープ
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3
もう少し刺激が欲しい場合は更にゆっくり円を描くように刺激
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4
不調な場所ほど、固く感じる時や痛い時があります毎日行うことで日ごとの変化を感じやすくなります
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5おすすめ！
ツボにパワーテープを貼り、その周りにメタックスローションを塗って、テープの上から指圧するのもおすすめ
発売以来の超ロングヒット商品！手軽で使いやすい丸シールタイプの
ボディケアテープです。ピタッと貼って、気になるところをケアします。
ファイテンショップの他、ファイテン公式オンラインストア、
全国のドラッグストア、スポーツ量販店でも取り扱っています。
※お取り扱いについて、詳しくは各店舗にお問い合わせください。
全国約160店舗
ファイテンショップでは、お客様のカラダの悩みを一緒に考える専門スタッフが常駐しており、様々なご提案で解決をサポートします!
1まずは悩みをお聞かせください。
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