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症状のどの異物感

こちらの症状にお悩みの方におすすめのツボをご紹介します。
ツボの持つ効果や押し方のポイントをチェックして、いつでもどこでも簡単なツボディケアをはじめましょう。

てんとつ

天突

左右の鎖骨の間のくぼみ

咳やのどの痛み、声がれに良いとされています。風邪や乾燥で咳が止まらない時や、イガイガしたのどの痛みが辛い時にお試しください。また、ストレスなどによるのどのつまり感、異物感にもおすすめのツボです。

おすすめのツボディケア方法

ただ強く刺激すれば良いというわけではなく、ツボにゆっくり圧を加えて、痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープしてみてください。
もう少し刺激が欲しい場合は更にゆっくり円を描くように刺激するのもオススメです。
不調な場所ほど、刺激すると硬く感じる時や痛い時があります。毎日行う事で日ごとの変化を感じやすくなりますので、ぜひお試しください。

  1. 1

    押しやすい指を使って、強く刺激せず、ゆっくり圧を加える

  2. 2

    痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープ

  3. 3

    もう少し刺激が欲しい場合は更にゆっくり円を描くように刺激

  4. 4

    不調な場所ほど、固く感じる時や痛い時があります毎日行うことで日ごとの変化を感じやすくなります

  5. 5おすすめ!

    ツボにパワーテープを貼り、その周りにメタックスローションを塗って、テープの上から指圧するのもおすすめ

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