症状イライラする
こちらの症状にお悩みの方におすすめのツボをご紹介します。
ツボの持つ効果や押し方のポイントをチェックして、いつでもどこでも簡単なツボディケアをはじめましょう。
かんゆ
肝兪
肩甲骨の下のラインから指3本分下で、背骨から指2本分外側
精神を司るツボと言われ、ストレス解消に効果があります。イライラした時や怒りがおさまらない時などに、気持ちを静めてくれます。
また、体がだるい、元気が出ないなどの疲れの症状にも効果的です。
げきもん
郄門
腕の内側中央ラインの上、手首とひじのしわ中央よりやや手首寄りの位置
神経の高ぶりを抑え、心と身体をリラックスさせるツボ。動悸や息切れにも効果的です。
ただ強く刺激すれば良いというわけではなく、ツボにゆっくり圧を加えて、痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープしてみてください。
もう少し刺激が欲しい場合は更にゆっくり円を描くように刺激するのもオススメです。
不調な場所ほど、刺激すると硬く感じる時や痛い時があります。毎日行う事で日ごとの変化を感じやすくなりますので、ぜひお試しください。
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1
押しやすい指を使って、強く刺激せず、ゆっくり圧を加える
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2
痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープ
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3
もう少し刺激が欲しい場合は更にゆっくり円を描くように刺激
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4
不調な場所ほど、固く感じる時や痛い時があります毎日行うことで日ごとの変化を感じやすくなります
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5おすすめ！
ツボにパワーテープを貼り、その周りにメタックスローションを塗って、テープの上から指圧するのもおすすめ
発売以来の超ロングヒット商品！手軽で使いやすい丸シールタイプの
ボディケアテープです。ピタッと貼って、気になるところをケアします。
ファイテンショップの他、ファイテン公式オンラインストア、
全国のドラッグストア、スポーツ量販店でも取り扱っています。
※お取り扱いについて、詳しくは各店舗にお問い合わせください。
全国約160店舗
ファイテンショップでは、お客様のカラダの悩みを一緒に考える専門スタッフが常駐しており、様々なご提案で解決をサポートします!
1まずは悩みをお聞かせください。
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